形意八卦掌：健身与技击.宋狄雷.pdf

形意八卦掌是模仿益、鹰、掇、橄，龙、蛇、虎、马干8种飞禽走兽的形象．利用后天八卦图的无极困和花．坎、民、t、具、离、冲、兑舒方位，以（易经）中的八升理论给合八升拿的套路，按一升空八升，八八六十四升的史象，推演成一掌化八掌，八八六十四拿．远取谙物，近取谙身，取象命名组成形意八卦掌的套路。其形蠢入补掌方位．取象、性奥褚合成八大拿法。形意八扑掌内容丰窗，包括套路（八大掌、三十六飞掌）、吕械（刀、枪、剑、棍及握兵器）、桩功、排打对练、敬手技击和形意八卦掌“百蛛不如一走”的走目健身方法，以及盘膝静养气功等。...