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八卦掌正宗真传.刘敬儒.孟宪良.pdf

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  • 2022-12-10 发布
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八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一。练习八卦掌时要求舌抵上瞎，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练惫气力。练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能袪病強身，延年益寿。 我于1999年4月编写了《八卦掌》一书，又于2002年1月编写了《八卦掌述真圄^》一书，都受到了广大武术爱好者的欢迎。这本《八卦掌正宗真传》比上两本书更全面系统，讲解更加明透，说明更加详细。?...

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