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百病自我气功疗法.pdf

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气功是我国宝贵文化遗产和医学遗产的一部分，是具有我国民族特色的—项医疗保健运动，是古老养生学的一个重要组成部分，是我囯古代人民在长期的生活和劳动中，在与疾病和衰老斗争的实践中，逐歩认识和发展起来的一种自我心身锻炼的方法和理论.它通过意念的臬中和运用，呼吸锻炼以及气机的升降开合，姿势的调节，进行自我整体调整，以调动生理潜能，培育真气，发挥防病治病，保健强身，廷年益寿之功效。...

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