长拳入门与提高-名师出高徒丛书之二.pdf

拳是查拳、华拳、炮拳、洪拳、花拳等拳术的总称。它们之间虽然风格各异，但概括起来的共同特点是：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏显明，并包括有窜鹰跳跃，闪展腾挪及起伏转折等动作和技术的拳术。长拳的动作幅度舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔紉性、弹性等鄞有较高的要求。...

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